Batasan Waktu Tidur dan Penyebab Kerusakan Hati

Dampak bagi yg suka begadang,

AWAS KANKER HATI MOHON KAMU BACA SAMPE SELESAI  !!!

TAIWAN – Angpao888.com : Para dokter di NATIONAL TAIWAN Hospital melakukan penemuan terbaru, penyebab utama kerusakan hati adalah tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang.

Jangan tidur lewat dari pukul 22.00 malam, karena malam hari Pukul 23.00 s/d  Pukul 01.00 tengah malam adalah Proses Detox di bagian hati, harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas. Pukul 01.00 s/d 03.00 Proses Detox di bagian Empedu dalam kondisi tidur.

Pukul 03.00 s/d 05.00 Proses Detox bagian Paru-paru. Pukul 05.00 s/d 07.00 Proses Detox bagian Usus Besar, sebaiknya Buang Air Besar rutin. Pukul 07 s/d 09 Proses Penyerapan Gizi bagi Usus Halus, jadi haruslah sarapan pagi.

Begadang dan bangun terlalu siang mengacaukan Metabolisme tubuh, selain itu dr tengah malam s/d Pukul 04.00 dini hari adalah waktu bagi Sumsum Tulang Belakang untuk memproduksi darah. PENTING BUAT YANG SUKA BEGADANG.

Menurut Dennis G West (pengarang buku Kesehatan Best Seller) ada 7 hal yang harus di perhatikan, seperti berikut:

  1. Jawablah telepon menggunakan telinga sebelah kiri
  2. Jangan minum Obat dengan Air Dingin
  3. Jgn makan makanan berat setelah jam 6 malam
  4. Minum lebih banyak Air Putih di pagi hari, malam lebih sedikit
  5. Jam tidur yg Paling Baik jam 10 malam sampai jam 5 pagi
  6. Jangan terlalu cepat berbaring setelah minum obat
  7. Ketika Battery HP tinggal satu jangan angkat telp krn Radiasi meningkat hingga 100 kali.

By ADETAO SOWAK

 

Comment Here